Om 20 min blir det pw! Nu när jag deffar så är det 40-60 min promenader 5 dagar i veckan antingen innan frukost eller 2 timmar efter jag ätit:)sedan intervall och cardio pass där det gäller att bränna så mycket som möjligt, ge allt i 60min! Och 5 styrkespass, då jag delar in kroppen som vanligt men nu är det intensivt, hög repa och mycket super set! Varje pass ska jag hinna på 30-45 min, vikterna ska vara lagom tunga och nu handlar det inte om att "pumpa" musklerna utan det ska brinna i musklerna+satsa på många repetitioner.
Ska även köra drop set för att bränna ut det sista i musklerna:)

Tack bästa Linnea för all hjälp! Du är grym ❤