Lunch- köttfärs med sallad+kvarg

Mellanmål- kvarg, lågkalori sylt + lite musli

Middag- köttfärs, lövbiff, broccoli + kvarg

Mellanmål- smoothie-banan, proteinpulver, lätt yoghurt, bär

Blir ett till mål idag:) imorgon är det ätardag!! Nästa vecka kommer jag öka konditionen, då är det stenhård kondition, pw varje dag och intervallpass 2 ggr/ cardio 2 ggr/ vecka