Imorgon börjar jag bygga! Deffen känns onödig när jag inte har mycket fett att ta bort, så även om jag skulle deffat klart så skulle jag se likadan ut som nu. Så imorgon börjar jag bygga, mitt mål är att börja tävla om 2 år!

NU KÖR VI! Blir ingen träning idag, eftersom jag var ute och gick/ sprang för ett tag sedan så skulle jag bara bryta ner musklerna(när jag inte äter några kolhydrater). Måste vänta minst 4 timmar isf och hinner inte eftersom jag börjar jobba.

Som när jag tränade i Thailand, då åt jag mycket kolhydrater och tränade stenhårt!
Nu handlar det om att äta mycket och att träna stenhårt! Finns ingen "inte träna"!! Annars blir det fel, nu kör JAG! BYGGA PERIODEN BÖRJAR IMORGON!

Så lite cardio som möjligt och tunga styrkespass!!

Nu ser måltiderna ut såhär,