Hallå där underbara läsare, tänkte bara säga att jag kommer sluta blogga nu, vet inte hur länge.
Jag känner att jag inte behöver en blogg längre, att alla inte behöver veta vad jag gör. Plus att jag tycker att min blogg är tråkig.

Vem vet kanske dyker upp igen när ni minst anar det.. Nu är det fokus på bara träningen, sen vill jag börja blogga någon annanstans! 

Kommer tillbaka som fitness;)

Fyfan vilken grym dag, tack för allt och herregud vad kul jag hade, så mycket skratt och det behövdes verkligen!

Haha vi var som två små barn igen, vi åkte insane tre ggr och för varje gång blev det sjukare haha, vi fick chock varje gång! Vi åkte nästan allt, åt gott och satt och pratade. Vid 22 så började vi röra oss hemåt, vi avslutade med en varsin chai latte på waynes sedan tog vi tåget hem:)

Det har vart en grymt rolig dag, detta behövdes:)

 

 

 

 

 

 

Godmorgon fina läsare❤

Vaknade för en stund sen, nu ska jag ta en pw innan frukost!
Idag blir det Gröna Lund med en kompis på jobbet:) wohoo!

Om jag är hemma tidigt ikväll så blir det raka vägen till gymmet!

Ingen mer cigg från och med imorgon, har blivit mycket under sommaren men nu är det slut! Ska ta träningen i första hand, nu ska det hända grejer, kommer inte lägga upp några bilder på min kropp tills jag är nöjd och klar!

Upp till bevis kära läsare

Det hade blivit något fel med bokningen på jasmines, så ska göra på torsdag istället:)

Nu är vi hemma hos Gamze och myser, snart blir det pw!

Är påväg till Huddinge med gamziz, hon ska klippa sig och fixa ögonbrynen sedan ska jag till stan och sätta in extensions:)

Slutade precis:) nu är jag ledig i en vecka!

Hej korta hår.. Visar hur färgen blev sen:)

Lovar er en bättre uppdatering nästa vecka:)

Sitter och äter en banan för tillfället:)
Ikväll ska jag med jasmina på hemmafest i Bålsta:) imorgon kl 12 har jag tid hos frisören, ska ta ut mina extensions, färga håret:) på måndag kl 4 sätter jag in nya igen! Hejdå lönen..

Har handlat massa saker, visar sen:)

Nu sitter vi och äter och fikar, vet inte vad det är men nu när jag får äta kolhydrater så kan jag inte:( åt inte ens något ris men det kanske är bara för att man får så mycket annat:) men det har vart såhär ända sen jag började bygga! Men pajen gick ner...

Är påväg till kista med jasmina nu❤ behöver handla lite saker och så ska vi mysa:)

Idag när jag slutade så hade min bil rullat.... Hade handbromsen i men tydligen så funkar den inte så bra.

Nu sitter jag och Gamze i bilen och myser, gjorde lite saker idag:) hörs imorgon puss

Kom precis hem från sats:) blev ett bra rygg och biceps pass! Nu väntar jag på att min mat ska bli varm sedan ska jag hoppa in i duschen.

Har precis ätit frukost :) om ett tag blir det träning, biceps rygg! Eftersom min kropp inte hann återhämta sig igår efter pwn så tränade jag ej styrka, så det blir idag istället! Sedan blir det jobb:)

Har precis gått klart pw, det blev 1 mil:) vi gick vid steninge, sjukt mysigt❤

Nu blir det frukost sedan bara ta det lugnt:) vid 5 ska jag träffa Linda sen blir det träning, biceps rygg!

Godmorgon fina läsare❤ har precis slängt i mig min frukost:) nu ska jag kolla film sedan blir det jobb!

Efter jobbet blir det förhoppningsvis träning med Björn!

Lätt yoghurt, müsli, knäckebröd, berroca +omega 3

Är påväg till märsta för att köra ben och rumpa+mage:) ska träna med pt imorgon istället för han hann inte idag, det är inte en pt från sats utan Leffes kompis Björn:)!
Men min personliga tränare;)! Kanske får ta bild på honom imorgon så får ni se:)

Har precis slängt i mig frukost:) nu ska jag städa sedan träning med pt:)

Gröt- hallon proteinmjölk banan, knäckebröd, berroca+omega 3

Igår så mös jag och jasmina vi bakade en kaka, vi orkade inte ens äta mycket blev 2 bitar:) efter det så drog vi till Harrys och skulle dansa, men det hände en sak så vi var tvungna att dra.. Nu är jag med Gamze, vi ska baka pannkakor tror jag!

Imorgon eller på måndag ska jag få hjälp av en pt:))

Nu måste lilla magen vänja sig vid all mat:) mål efter träningen- proteindrink, banan+2 riskakor!

Nu är man fräsch igen tack vare Linda:)

Har precis slängt i mig en ordentlig frulle:) gröt med proteinpulver, banan och proteinmjölk+ 1 ägg och knäcktemacka:)

Nu ska jag duscha sedan ska jag fixa mina ögonfransar hos linda❤

Ska ju köra ben imorgon, men dem säger att jag inte får överbelasta mitt ben när jag har såhär.. Vägrar att det ska hindra mig, men dem säger att det blir värre om jag överbelastar benet.. Ska testa imorgon och se vad som händer:( annars måste jag vila från ben en vecka och köra överkropp bara. Ben är det bästa jag vet att köra.. Vi får se imorgon, eftersom jag ska köra med tunga vikter nu igen...

Måste köpa tigerbalsam idag också!

Såja nu är smärtan över igen:) sitter och dricker multivitamin mesans mamma vaxar sig.

Nu blir det hem ett tag sedan jobb:)

Nu har jag stått i köket och gjort matlådor:) kom på att jag ska vaxa mig halv 2 så hinner ej träna eftersom jag jobbar 5-10, så får börja imorgon!:)

Efter jag sprang idag så fick jag jätte ont i högra smalbenet..

Nu har vi suttit hos danni ett tag och myst, dem dricker:) berättade att jag hade ont i benet och då kom vi in på benhinneflammation, läste om det och tror jag har det:( ska kolla upp det imorgon! Nu har iaf baby danni smörjt mitt ben med tigerbalsam❤

Imorgon börjar jag bygga! Deffen känns onödig när jag inte har mycket fett att ta bort, så även om jag skulle deffat klart så skulle jag se likadan ut som nu. Så imorgon börjar jag bygga, mitt mål är att börja tävla om 2 år!

NU KÖR VI! Blir ingen träning idag, eftersom jag var ute och gick/ sprang för ett tag sedan så skulle jag bara bryta ner musklerna(när jag inte äter några kolhydrater). Måste vänta minst 4 timmar isf och hinner inte eftersom jag börjar jobba.

Som när jag tränade i Thailand, då åt jag mycket kolhydrater och tränade stenhårt!
Nu handlar det om att äta mycket och att träna stenhårt! Finns ingen "inte träna"!! Annars blir det fel, nu kör JAG! BYGGA PERIODEN BÖRJAR IMORGON!

Så lite cardio som möjligt och tunga styrkespass!!

Nu ser måltiderna ut såhär,

Nu blir det träning på sats i Märsta innan jobbet, ben rumpa+mage!

Frukost, kvarg banan+ supermusli, äggröra

Sitter hemma hos Mariana och Lily och myser❤

Kom precis hem från jobbet:) äter mitt kvällsmål, kvarg, banan, supermusli köpte en ny idag- kakao och hallon:) super god!

Sitter och har rast på jobbet:) åt precis middag och nu ligger jag och slappar lite i soffan:)

Min otroligt goda lunch, mammas sallad är bäst!

Fick med mig majtans gamla inlines hem:) nu ska jag öva hemma!

Lilla jag när jag åkte inlines för första gången:)

Har precis ätit frukost:) var ute och körde intervaller imorse, nu ska jag prova inlines:) haha länge sedan man åkte sånna, ska börja åka hemma!

Nu har vi precis ätit kvällsmacka, länge sen:) Majtan är så noga med vad hon äter och köper bröd mm där säden är biodynamisk odlat (bröd utan kemiska tillsatser)

Imorgon så är det intervallpass och biceps rygg som står på schemat! Blir intervaller här i Trosa och styrka hemma:)

Såg på nyheterna nyss:( midgårdsbadet i Märsta har stängts ner pga att folk blir magsjuka, diarré, spyr osv... Badade där i lördags...har mått illa idag och inte vart bra i magen..

Åå vad det är mysigt här i Trosa:) nu har vi promenerat ca 7 km och kollat runt lite i hamnen:) fick med mig två tjocktröjor, och så åt vi skaldjur på en jätte mysig uteservering:) nu ligger jag bara och tar det lugnt❤

Ligger och solar med mamma❤ vid 2 drar vi till Trosa :) stannar där tills imorgon. Hörs senare när jag är där!

Såg precis the notebook, så jävla bra film man grinar lika mycket varje gång..

Ångra mig, nu är jag ute och går pw med mammsen vi ska möta thildisen också ❤

Orkar inte blogga idag hörs imorgon fina❤

Nu åker jag och jasmina till Märsta och badar:)

Har bara ätit 3 ggr idag för att jag åt mitt första mål vid 2,

Lunch- kvarg, supermusli sylt

Middag- lövbiff broccoli

Kvällsmål- protein drink- supermusli, kvarg, bär, proteinpulver vatten

Sitter på min rast just nu:) har precis ätit middag:)

Idag så var jag ute och gick sedan så var jag tvungen att hoppa i med kläderna på...

Var förbi Ica och köpte kvarg, hela området var avspärrat.. Det hade vart värdetransport rån vid 11..

Nu ska jag äta sedan blir det en pw innan jobbet!